Fotowolfhonden stamboom.

Als men zelf nog foto's van de wolfhonden in huis heeft, zie deze link, 

Fotowolfhonden stamboom.

 Uit de tijd van Leen Saarloos,dan wil ik ze graag plaatsen in fotowolfhonden stamboom .

Gr Bertus.

 

Mijn conditie training om te wandelen met onze honden.

 

Nu is heel wat anders dan alleen maar verhalen en foto’s over wolfhonden. Nu is over conditie voor mij zelf en voor de wolfhonden.

Ik was als 12 jarige jongen behoorlijk klein van stuk, en werd op school behoorlijk gepest.

Mijn vader zei toen, dan moet je op boksen gaan, dat deed ik dus in 1961.

Met ruim 13 jaar oud was ik behoorlijk gegroeid en heb nooit het boksen hoeven te gebruiken op de ambachtschool.

Maar ik was daar door wel zelfverzekerde geworden, wat ook de opzet van mijn vader was.

De trainer was een buurman van mij, ome Piet Oorschot die een boksschooltje had in Crooswijk(Rotterdam).

Ik heb nooit van mijn leven wedstrijden willen boksen om dat je altijd keiharde stoten op je hoofd krijgt al ben je dan nog zo goed.

Maar voor conditie op te bouwen is het de beste training die er is.

Het touwtje springen de gym en alles wat er om heen zit.

Met trainen moest je wel boksen, maar dan was het meer gericht om elkanders handschoenen te raken.

En je raakte elkaar heel licht met grote zachte handschoenen.

Door de loop van de jaren moest je wel regelmatig sparren met wedstrijd jongens en profboksers, maar ik had dan routine genoeg om in ieder geval niet geraakt te worden.

Van af 1961 t/m 1982 heb ik afwisselend op verschillende boksscholen gezeten, onder ander bij Piet Oorschot en Theo Huizenaar in Rotterdam, en in de provincie Zeeland.

Verder heb ik het thuis bij gehouden.

In 2003 werd ik na 40 jaar zwaar werk en een paar operaties afgekeurd, slijtage knieën en had ook Scheuermann in mijn rug.

Ik ben acuut gestopt met trainen, en hield het bij wandelen en fietsen.

De laatste 2 jaar ging ik dagelijks met de honden naar het klaverveld 3 minuten met fiets bij ons vandaan, daar konden ze heerlijk rennen en zwemmen.

Maar door geen lange wandelingen raakte ik uit conditie en leeftijd (nu 65 jaar) plus heel veel ongezonde dingen eten en drinken. 

Elke dag een grote beker ijs, pakjes volle chocolademelk, elke avond worstenbroodje, snoep overdag en met naar bed gaan nog is de koelkast plunderen.

Met mijn 1 meter 82 lengte was ik normaal rond de 82 kilo, ik woog 5 weken geleden 96 kilo.

Coby zei vaak je hebt de conditie van een 83 jarige, en daar had ze gelijk in.

Coby moest aan gymnastiek beginnen ivm verzuring benen, toen dacht ik dat ga ik nu ook doen.

Ik besefte dat Coby steeds gelijk had, ik was TE!!! Voorzichtig met mijn knieën.

Ik dacht nu 3 kwartiertjes op een dag gym en bokstraining moet kunnen vergeleken met vroeger 180 uur hard werken in de maand, plus toen ook nog de ren whippets trainen en wolfhonden uit laten.

Met het eten hield ik het nu bij 3 boterhammen ipv 5 en veel water en veel soorten fruit.

Verder geen koeken en liflafjes meer, wel met de avond een normaal stevige maaltijd.
Ik heb er nu plm 5 weekjes opzitten en ben nu 88 kilo, en heb vandaag in hoog tempo 2,5 uur met de honden gewandeld, het ging echt heel goed.

Een paar daagjes terug heb ik voor de gein een paar verkorte training onderdeeltjes in de schuur s’nachts opgenomen.

Het gaat nog wat stijfjes, nu vandaag gaat het soepeler en ben weer een kilootje kwijt.

Maar ik moest wel lachen om mij zelf terug zien ouwe kale kop en met zwaaiende en wapperende handen om mijn eigen te ontspannen in lange onderbroek hahahaha om spieren warm te houden, maar ja het is steenkoud in de schuur.

Ik heb natuurlijk wel een voordeel vergeleken met iemand van mijn leeftijd die hier aan begint die weinig of nooit sport hebben gedaan.

Ik wist hoe en welke oefeningen ik moest doen en gecontroleerd ademhalen.

De eerste week was zwaar, ik kon mijn boven lichaam nog geen 30 cm om hoog brengen, en mijn benen ook niet als ik op mijn rug lag.

Wat wel belangrijk voor dat je begint is je zelf ontspannen en warm draaien, dat doe ik via touwtje springen zonder touwtje en je eigen los gooien.

Voor mensen van mijn leeftijd die ook willen bouwen aan conditie, raad ik aan het gym te volgen op de TV.

Ik kreeg van de week wat foto’s van mijn boks trainingen uit het verleden, wel leuk die verschillen van begin jaren 60 en 1972 en 1982.

Ik zal ze plaatsen met de links van mijn training in de schuur.

plm 1962 sportschool Oorschot Rotterdam.




Bokschool Theo Huizenaar Rotterdam 1971 sparren met profbokser Stan van den Driessche..

1971.


Boksschool Huizenaar 1982.



 

1982 Rotterdam.

2013 Ovezande  

 

De links van april 2013 gedeeltelijke training in de schuur.

http://s303.photobucket.com/user/Bertus-SWH/media/Boksoefeningen3_zps8a298610.mp4.html

http://s303.photobucket.com/user/Bertus-SWH/media/Boksoefeningen2_zps389ab0a1.mp4.html

http://s303.photobucket.com/user/Bertus-SWH/media/Boksoefeningen1_zps26e170fd.mp4.html